• 亲贝网小编了解到,从中医的角度出发,三伏天最适合身体养生。但由于向天人们运动量减少,燥热的天气让人食欲下降,所以夏季成为了一年四季中生长最为缓慢的季节。那么夏天应该怎样给孩子调节饮食,让孩子长高个?



    很多家长的第一反应,三伏天想让孩子长高个,一定要给孩子多吃高钙食物。因为钙能够促进骨骼发育,为孩子的成长提供原动力。但实际上除了多多摄入高钙食物外,三伏天更应该注重补充锌元素。如果人体缺锌,也会出现食欲下降的情况,加上天气燥热影响食欲,很容易导致孩子营养不良。

    当人体缺锌的时候,唾液中的磷酸酶合成与分泌减少,孩子的味觉会减退,吃东西的时候容易感觉不到味道,因此会对食物提不起兴趣,进一步加重食欲不振。只有当孩子喜欢吃饭,并且摄入均衡饮食的时候,孩子才能长高个。像这两种食物,里面的锌元素非常多,有条件的话多给孩子吃一些。



    生蚝:生活中的锌元素含量非常高,每100g生蚝含锌71.2mg,远远高于其他人类食物。生蚝作为一种海鲜,可食用的方法非常多,不过最后还是选择煲汤和清蒸这两种做法,不仅能够保持食材的原生口感,还能让营养得到最大程度的保留。如果能够搭配鱼肉、豆腐一起烹饪,效果就更好了。

    南瓜子:南瓜子里不仅含有大量的锌元素,还有镁元素和褪黑素。褪黑素能够调节睡眠,提高孩子的睡眠质量。如果孩子总是心烦气躁,不妨每天给孩子吃一把南瓜子,能够让孩子心态更加平和。

    文章综合:亲贝网、在线母婴课堂

  • 亲贝网小编了解到,不少孩子在一岁半左右,性格会发生突然的大逆转。不仅变得十分执拗,而且一点点小事就会发脾气。有时候一言不合还要躺在地上哭闹,什么事情都能引起他的情绪大爆发。甚至有的时候,越是不让他干什么事情,他就偏偏对着干,一言不合还要哭。



    如果孩子出现了以上的情况,家长不用过度焦虑,这是孩子心智发展过程中的正常现象。孩子的无理取闹和故意捣乱,是因为孩子进入了新的发展阶段。这个时期千万不要用发脾气的方式来阻止孩子的情绪爆发,而是要帮助孩子认识情绪,学会合理表达情绪。当然这也是建立规则的最好时机,家长们可不要错过。

    14—16个月:自我意识的产生期

    孩子进入这个时期后,伴随着自我意识的出现,孩子会对自己的掌控权有更加清晰的了解,并且开始逐步进行权利试验。孩子会通过不断试探,试探自己的行为边界,甚至希望能够发号施令。所以这个时期的孩子会变得非常固执,有时候还会非常挑剔,并且反映在生活的方方面面。



    如何正确面对孩子的执拗?


    这个阶段由于孩子不断挑战父母的权威,会让父母非常崩溃,有时候可能会出手打孩子。这种做法并不能改善孩子的行为,甚至有可能破坏亲子关系。但这个阶段正是孩子形成规则意识的重要时期,如果对孩子采取纵容的态度,容易导致孩子人格发展不利。所以这个时期正确的做法,是用温和但坚定的语气,帮助孩子建立行为规则。

    文章综合:亲贝网、喜仔麻麻

  • 亲贝网小编了解到,越来越多的父母开始注重孩子的情商培养,为了能够让孩子拥有一个高情商,不少父母为孩子选择了早教课程,还有父母给孩子买了昂贵的保健品。实际上,想让孩子拥有高情商,一定要让孩子经常做这三件事。



    让孩子自己解决问题

    毋庸置疑,情商高的孩子脑子都很好使,所以想让孩子情商高,一定要让孩子多多用脑袋。对于一些不太重要的小事,我们把处理事情的权力交给孩子,让孩子主动思考,寻找解决的办法。在这个过程中,孩子不仅能够养成动脑思考的习惯,还能培养孩子的责任心,这对孩子的影响非常重要。

    从小教会孩子学会感谢

    很多孩子觉得父母帮自己做任何事情都是应该的,因此慢慢养成了不懂得回报和感恩的坏习惯。想让孩子情商高,一定要让孩子学会感恩,不管是谁帮助了自己,都要学会感谢他人,做一个知恩图报的孩子。



    成为孩子坚定的守护者

    有些孩子做事畏首畏尾,平常也一副胆小怕事的模样。如果你的孩子是这个样子,那么别忙着责怪孩子,先要反思一下自己,是不是给了孩子足够的安全感。孩子做事畏首畏尾,是因为孩子背后没有坚固的后盾,所以才要保护好自己。情商高的孩子总能主动承担责任,积极寻找问题的解决办法,这是因为无论发生的任何事情,他都知道自己背后有父母。所以想让孩子成为一个情商高的孩子,一定要从小告诉孩子,做什么事情都不要害怕,无论发生什么事情,他都不是一个人。

    文章综合:亲贝网、童真幼稚的小依

  • 亲贝网小编了解到,孩子的口粮问题可是一件大问题,尤其是像现在这样炎热的季节,稍微有些不注意,都容易导致孩子肠胃不适,甚至引起孩子生病。在给宝宝喂奶的过程中,难免会遇到剩奶的问题,你是怎么处理的呢?



    直接留着下次喝


    奶粉的价格可不低,如果哪次冲泡后孩子没有喝完直接倒掉,家长也觉得非常可惜。而且孩子一天里要吃好几次,过不了一会儿又要给孩子冲奶粉,所以有些家长看到剩奶就会给孩子留着,等一会儿继续给孩子喝。但这种做法非常不可取,因为奶粉中的营养含量非常高,所以非常适合细菌生长。只要接触一段时间的空气,奶液中的细菌会迅速繁殖。像这种高温天气,奶粉冲泡后不到两个小时,可能就已经变质了。

    新奶、剩奶一起泡

    有些家长会在剩余的奶液中,加入一些新的奶粉一起冲泡。这种做法无异于自欺欺人,看起来剩奶已经被稀释,实际上剩奶中的细菌还在。孩子喝了这样的奶之后,仍然会出现腹泻的情况。



    用冰箱储存

    很多人觉得夏季室温较高,冲泡后的奶粉喝不完容易滋生细菌,那么把奶粉放进冰箱就可以了。实际上,冰箱中的细菌含量更高。因为冰箱里储存的食物可不止孩子没有喝完的剩奶,还有很多剩菜剩饭,这些附着在食材上的细菌,也会跑到孩子的奶粉中。

    放在温奶器里

    温奶器是母婴必备的温奶神器,它能够让浸泡在容器中的食物保持恒定的温度。但如果剩余的奶没有得到妥善的保存,直接用温奶器来加热,并不能杀死细菌。但如果温度过高,奶粉中的营养物质将被破坏,宝宝喝奶粉等于喝白开水。

    所以宝宝喝不完的剩奶最好还是倒掉,千万不要图一时省钱,到时候得不偿失。

    文章综合:亲贝网、温柔春风

  • 亲贝网小编了解到,一个人的性格养成可以追溯到他的孩提时代,在孩子小的时候,如果父母不能注重孩子的行为习惯养成,不小心让孩子拥有了坏习惯,那么这会对孩子造成终身的负面影响。像这几种坏习惯,一定要让孩子尽早戒掉,不然后果很难设想。



    不懂得尊重长辈

    现在很多小孩子仗着有老人的溺爱变得有恃无恐,经常跟家里长辈说话的时候非常大声,有时候还会发脾气。因为宠爱孙子,很多老人都不会跟孩子一般计较,但这会让孩子更加肆无忌惮,甚至慢慢养成了不尊重长辈的坏习惯。千万别觉得孩子小就可以纵容,一旦孩子进入青春期,飞扬跋扈的性格将很难改变。



    说谎话

    其实孩子说谎正说明孩子的心智正在发育,撒谎是孩子长大过程中必须经历的过程。不管撒谎还是偷东西,父母一旦发现,一定要积极面对,给予孩子正确的引导,用和平的语气,聆听孩子的心声,鼓励孩子知错就改。

    暴躁易怒爱生气

    很多人长大后非常焦虑,一点点小事都会让他非常担忧,这种无助的感觉往往来源于童年时期的负面情绪。很多小时候脾气暴躁、容易生气的孩子,大多生活态度消极,因此长大后也会继续用这种心态来对待生活。如果发现了孩子有这种表现,一定要积极的帮助孩子疏导,聆听孩子的情绪来源。当然父母也要注意自己的教育方式,如果父母处理问题时总是采取急躁的方式,也会无形中影响到孩子。

    如果能让孩子在小的时候养成良好的好习惯,并且改掉了坏习惯,那么这会给予孩子一生源源不断的支持和帮助。

    文章综合:亲贝网、儿科医生鲍秀兰

  • 亲贝网小编了解到,幼儿园是孩子必经的一个重要阶段,也是孩子第一次离开父母的怀抱。很多孩子在进入幼儿园之前会存在严重的焦虑心理,轻则几天,重则维持一个多学期。想要缓解孩子的入园焦虑,一定要做好入园前的准备工作。



    家长放宽心态

    很多孩子来到幼儿园后感觉焦虑,是因为他们感受到了来自父母的焦虑。不少父母担心孩子在幼儿园过得不适应,所以总会问孩子是否能吃好?睡觉怎么样?有没有遇到问题?

    这些关心的担忧,实际上都会给孩子带来压力,所以身为家长一定要保持冷静,不管自己有多么担心,孩子也不要表现出来,这样孩子的焦虑心理才能得到有效缓解。



    帮助孩子适应生活节奏

    如果有条件的话,最好能够带孩子提前去适应一下幼儿园的环境,这能够帮助孩子更好的认识幼儿园,并且快速融入新的集体。当然你也可以带孩子玩一玩幼儿园的游乐设施,参观一下其他小朋友的学习和生活,让孩子感受幼儿园是一件快乐的事情,给孩子留下美好的第一印象。

    通过阅读和谈话帮助孩子了解幼儿园

    很多孩子一提到上幼儿园就大哭大闹,是因为没有从父母方面得到正确的认知,家长可以陪孩子在一起阅读一些和幼儿园有关的绘本和图书,帮助孩子对幼儿园形成基本的认知,这样不仅能够让孩子了解到幼儿园的真实情况,缓解孩子因为未知带来的恐惧,也能够享受难得的亲子时光,建立孩子的安全感。

    培养孩子的作息习惯

    不少孩子进入幼儿园后非常不适应,因为幼儿园的生活节奏和他在家的时候节奏不一样,所以如果已经打算让孩子上幼儿园,那么在入园之前就要按照幼儿园的作息规律帮助孩子养成良好的生活习惯,这样才能为上幼儿园打好基础。

    文章综合:亲贝网、青岛新概念教育

  • 亲贝网小编了解到,不少家长提到孩子吃饭的问题,都会抱怨跟打仗一样,每次都要连哄带骗折腾大半天。其实在孩子还小的时候,对于吃饭的意识并不是那么强,想吃的时候就多吃几口,不想吃,家长再逼迫也没有用。家长也不用因为孩子吃饭而过度焦虑,但如果出现了以下几种现象,家长还是需要进行正确引导。



    厌食挑食

    很多孩子都存在厌食挑食的毛病,长期如此,会导致孩子营养不良,体内缺乏各种维生素。想要解决孩子厌食的问题,最好的办法就是改变烹饪方式,让食材更加多元化。对于孩子实在不喜欢吃的食物,可以通过寻找替代品来解决。但千万不要强迫孩子,否则只会适得其反。

    吃饭的时候三心二意

    有些孩子吃饭的时候喜欢看动画片或者玩玩具,为了让孩子多吃几口饭,一些家长会追着孩子喂饭。但这样做会伤害孩子的脾胃,所以追着喂饭长大的孩子,身体一般都不会特别壮实。想让孩子改掉吃饭时三心二意的坏毛病,就一定要让孩子自己吃饭。



    吃两口就饱

    有些孩子没到饭点的时候,就开始跟爸爸妈妈嚷嚷着自己饿,但等到真正该吃饭了,又吃不了两口,开始叫嚷着自己已经饱了。这是因为很多孩子在吃饭前已经吃过零食,所以到吃饭的时候也就不饿了。因此快到饭点的时候,不要让孩子吃零食,这会影响到正餐的摄入。如果孩子实在太饿,可以适当吃两口零食,简单垫一垫就好,千万不要把零食当成主餐。

    文章综合:亲贝网、萌宝小米娜

  • 亲贝网小编了解到,很多人发现中国人带娃比外国人带娃要累很多,但实际上在这样教育环境下长大的孩子,并没有比外国的孩子优秀特别多。

    这是因为无微不至的照顾,看似自我感动的牺牲,不仅不会给孩子带来更好的教育,反而可能养出问题。如果真的想让孩子越来越优秀,那么你在这四件事上一定要学会偷懒。



    不要事事都包办

    父母为了让孩子生活得更加轻松,无论孩子的生活和学习,都要帮孩子去打理,但这样做无形中剥夺了孩子锻炼自理能力的机会。所以从孩子上幼儿园开始,尽量让孩子自己去照顾自己。这样不仅家长能够更加轻松,孩子也能更加自立。

    不每天盯着孩子写作业


    很多中国父母在带娃中最痛苦的一件事,莫过于辅导孩子作业。不辅导的时候母慈子孝,一到写作业鸡飞狗跳。所以在孩子刚开始接触作业的时候,家长应该注重培养孩子写作业的习惯,让孩子养成每天到家后就要全神贯注、认真完成作业的好习惯。等到孩子上手,家长就不用因为孩子写作业的事而火冒三丈。



    不替孩子承担错误

    有些孩子犯错之后,家长会习惯用“他还是个孩子”这样的话来为孩子开脱。正确的做法是在孩子犯错之后,告诉孩子犯错是正常的,但应该及时去改正自己的错误,并且弥补因为自己的错误给别人造成的伤害。当孩子犯错,家长应该把解决事情的权利交给孩子,让孩子主动去承担事件的后果,这才能培养孩子的责任心。

    不要总唠叨孩子


    中国父母真的非常唠叨,总是喜欢管着孩子的方方面面。但试问一下,又有多少父母通过唠叨的方式改变了孩子?总是唠叨孩子,不仅不会让孩子拥有约束力,反而会让孩子觉得你越来越没有威信。比起唠叨孩子,更重要的是适当放手,锻炼孩子自己的能力。

    文章综合:亲贝网、小雪妈妈育儿经

  • 亲贝网小编了解到,孩子的思维反应能力受到周围因素的影响,从宝宝还在妈妈肚子里开始,他就能够通过对外界声音的判断,进行独立的思考了。所以想让孩子聪明,大脑发育得更好,一定要多多和孩子说话,这样才能提升孩子的语言表达能力和反应能力。



    持续和孩子说很多话


    当宝宝意识清醒,并且状态非常好的时候,家长就可以变身话唠,和孩子描述自己正在做的事情。过程越细致越好,最好能够和孩子进行眼神以及表情上的交流互动。孩子远比我们想象的要聪明,当你经常向孩子重复某一件事情,孩子慢慢就能听懂啦!

    父母经常和孩子互动,孩子能够提前获得更多的知识和信息,也能感受到爸爸妈妈的爱。如果你不教给孩子,他怎么可能会自己掌握呢?所以想让孩子长大后变聪明,在小的时候一定要把握好早教的关键词,经常和孩子进行沟通交流。



    说话的时候面带微笑

    如果你想让孩子更好得理解你说话的意思,那么请你在说话的时候带上表情,尤其是一个温暖的笑容,充满爱意的语调,都会让孩子感受到来自你那强烈的爱。这会对孩子的大脑产生强烈刺激,能够完善孩子大脑的发育。不要管孩子能不能听懂自己的话,坚持下去一定有成果。

    根据相关研究表明,孩子三岁之前是情感发育的关键期。如果能够把握好这个时间段,父母对孩子进行语言培养,并且带上浓浓的爱意和甜美的笑容,以阳光的心态感染孩子,这会让孩子感受到充足的安全感,并且成长为一个聪明伶俐有积极乐观的人。

    文章综合:亲贝网、荣国叔家有萌宝

  • 亲贝网小编了解到,想让孩子身体好,一定要守护好孩子的脾胃健康。如果宝宝脾胃消化不好,孩子就很容易生病,甚至可能比同龄人更加矮小。如果想让孩子脾胃好,一定要远离这三种垃圾食品。



    辣条等豆制品

    辣条非常受到孩子的喜爱,尤其是学校门口的小食店里,总会摆满琳琅满目的辣条。这种豆制品中含有大量的添加剂,很容易刺激脾胃。经常吃辣条的孩子,脾胃容易不消化不说,还容易出现上火的情况。尤其是进入青春期的孩子,经常吃辣条,会增加长痘的情况,影响孩子的颜值。

    泡菜、腊肉等腌制食物

    泡菜和腊肉的口感非常好,经过简单烹饪,就能成就一道美食。不少家长做饭的时候,非常青睐泡菜和腊肉,每次孩子吃这类腌制食物的时候,都会表现出十足的兴趣,而且十分下饭。但这种腌制食物中含有大量的盐和添加剂,孩子吃了容易增加肾脏负担。



    甜味食物

    大部分味道甜甜的食物中,都额外添加了糖。吃糖容易导致宝宝龋齿,试问哪位家长不想让孩子拥有一口洁白美丽的牙齿?白糖的热量非常高,给孩子吃这种添加过糖的食物,容易导致孩子热量摄入过多。多余的糖分会储存在孩子体内,慢慢转化变成脂肪,这也是为什么爱吃甜食的孩子都是小胖墩的原因。

    还有一点家长们需要注意,太胖的孩子大多都有性早熟的可能,而性早熟的孩子大多长不高,所以从这方面考虑,也尽量少让孩子吃太甜的食物。

    想让孩子身体好,一定要在饮食方面下足功夫,守护好孩子的脾胃健康,就是守护好孩子的抵抗力防线。

    文章综合:亲贝网、春风不度

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