女博士带孩子绝望自杀:你没生过孩子,却说我矫情……产后抑郁有多可怕?
产后相关 by:无无
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  不久前,长沙37岁的海归女博士因产后抑郁带着5个月的女儿跳楼自杀。

  可真正令人痛惜的是,直到悲剧发生,丈夫口口声声喊的是:“我什么都不要,我只要我的女儿,为什么要把她带走。”

  而对离去的妻子没有丝毫的悲切和愧疚。

  这位丈夫自始至终都没有想过,如果平日能给妻子多一点的关心和体谅,兴许悲剧就不会发生。

女博士带孩子绝望自杀:你没生过孩子,却说我矫情……

图片来源@视觉中国

  中国精神科医师协会就有调查数据显示:在患有产后抑郁的人群中,超过10%的如照料不周,会发展成严重的抑郁症。

  而选择死亡,是每个重度抑郁症患者的最终归宿。

  事实上,在她们自杀前,发出过无数次求救的信号,只不过没有人看懂过。

01

产后抑郁不是矫情

  前不久看了部名叫《塔利》的电影,故事的主人公是一名患有产后抑郁的三胎妈妈玛洛。

  平日丈夫工作繁忙,她就担起了照顾孩子,打理家务等一切重任。

  她的大儿子患有一种动不动就要狂躁的病,时刻面临着退学的风险,一旦退学,凭借他们家的条件,儿子就没法再上学了;而老三又刚出生,需要她24小时待命喂奶、照顾。

  可她的丈夫丝毫不给力,下班了以后只会待在房间里打游戏,微薄的工资也承担不起保姆的费用。

  年轻时的她精致美丽,纤细优雅,是个拥有英国文学学士的高学识女性。

  而现在的她肥胖慵懒、邋遢埋汰,为了当一个好妻子、好妈妈放弃了年轻时的梦想,做着吃力不讨好的家庭主妇。

  她感觉自己像是一艘被遗弃的垃圾驳船。

  随着产后抑郁的越来越严重,她的精神出了问题,终于在一次恍惚驾车中出了车祸。

  意外发生后,丈夫才知道玛洛病了,他后悔自己不曾关心妻子,影片也就在两个人拥抱和解中结束。

  看完这部电影我感触颇深,电影里的每个桥段都能击中每个被产后抑郁所折磨的妈妈。

女博士带孩子绝望自杀:你没生过孩子,却说我矫情……

图片来源@视觉中国

  现实中很多妈妈,她们像是个永远无法停歇的陀螺,无时无刻都在为家庭奉献自我,然而稍做得不好,就会被轻而易举扣上“不是好妈妈”和“一无是处”的帽子。

  现实中,很多丈夫却对妻子的产后抑郁视而不见,把它视为矫情和玻璃心。

  可这真不是矫情。

  中国精神科医师协会曾有数据调查显示:中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达50%-70%。

  很多妈妈生完小孩好像变了一个人,变得敏感脆弱,这是因为妈妈在生产后体内的孕激素发生变化导致的,极速下降的孕酮是产后抑郁的元凶之一。

  正是因为很多人不理解这一点,所以根本无法共情到产后妈妈低沉、不稳定的情绪,才会站着说话不腰疼。

  而这些缺乏同理心的表现,像是一把隐形的利刃,会在无形当中成为杀死妈妈的刽子手。

女博士带孩子绝望自杀:你没生过孩子,却说我矫情……

图片来源@视觉中国

02

产后抑郁,将妈妈推向绝望的深渊

  产后抑郁究竟是一种什么样的体验?

  知乎上有个高赞回答直戳每一位妈妈的心脏:我曾经历过产后抑郁,我也曾离死亡那么近。

  生完宝宝的那天晚上,她浑身无力,被汗水浸得湿透。然而切腹的伤口让她疼得睡不着,只能在又闷又臭的产房里强撑。

  生产只是抑郁的开始,大家的注意力全在孩子身上,一遍又一遍地问她:“有没有奶?”

  没人真正关心她,七大姑八大姨只会嫌弃她没奶,要求她喝下各种催奶汤药。

  宝宝哭的时候,她不知道该怎么办,只能跟着一起哭。家人看到了,指责她:“你怎么当妈的?”

  在身体的疼痛和心理的负担下,她的情绪变得越来越不稳定,每一天都活得像个神经病。

  她自责,她自卑,她只会抱着孩子一次次哭着说对不起,甚至常常两眼放空得望着窗外,有多少次她想要跳下去。

  字里行间中,我感受到了这位妈妈深深的绝望,是有多万念俱灰,才会想过要抛下刚出生的孩子,和这个美好的世界说再见,一了百了。

  对每一个走过鬼门关的妈妈来说,最毒的话,莫过于产后抑郁,你就是矫情。

女博士带孩子绝望自杀:你没生过孩子,却说我矫情……

图片来源@视觉中国

  《美国医学会杂志——精神病学》有数据显示:20%的产后死亡是自杀导致的,而抑郁是导致自杀的第一成因。

  这个数据看上去很吓人,但绝不是危言耸听。

  就连台前光鲜亮丽,独立强大的女明星们也逃不过产后抑郁的魔爪。

  袁咏仪因为妈妈买菜辛苦,因为张智霖多说了一句话,就失控大哭,成天都在哭泣中度过;

  那英生完儿子后,看到儿子就会情绪崩溃,甚至想自杀;

  秦海璐哭到眼睛长水泡,造成眼球受损。

  ……

  有人说,女人怀孕生子就是过五关斩六将。

  躲过了子宫脱离、尿失禁、发福发胖,躲过了丢掉圈子、放弃工作,却躲不过婆婆的指手画脚、丈夫的漠不关心。

  这一切如同弹枪雨林向妈妈袭来,而妈妈们必须要像个战士一样,拥有铜墙铁壁去抵挡它们。

  不能哭泣,不能叫疼,不能以失败者的姿态求饶。

  产后抑郁就是一场没有硝烟和没有尽头的战争,长时间的精神紧绷,让妈妈徘徊于崩溃的边缘,最终被绝望的深渊所吞噬。

女博士带孩子绝望自杀:你没生过孩子,却说我矫情……

图片来源@视觉中国

03

比抑郁更可怕的是,情绪不被看见

  产后抑郁是很多妈妈的梦魇,可比产后抑郁更可怕的,是她们的情绪从未被看见过。

  时尚博主花爷Purple曾在微博上分享了一段初为人母的经历。

  她在小区遛弯的时候,听到一群长辈聚在一起议论:“现在当妈的呀,有书读,没挨过饿,每天还能打扮得花枝招展的,她们那个年代可辛苦多了。”

  长辈们的言下之意是,现在的年轻妈妈可都太矫情了。

  但这些话对妈妈们来说,无疑是雪上加霜,使抑郁的情绪更重而已。

  花爷Purple想到自己生宝宝的时候痛得要死,但家人却担心影响到宝宝而对打无痛表示犹豫;

  宝宝的身体出了什么问题,大家就会觉得是她在怀孕的时候吃了不该吃的;

  自从生了宝宝,所有人都觉得她的大部分时间是要为宝宝服务的,甚至认为她加班回家晚就是想故意逃避照顾宝宝。

  最后她感慨感慨:“以前是家里的宝宝,但生了宝宝,就被家里冷眼相对。”

  网友都表示赞同,有条高赞评论说:“太真实了,要是大家能够相互体谅一些,懂得善待别人也不会有很多产后抑郁了。”

  是啊,为母则刚是妈妈为了孩子和家庭的负重前行,但却不该成为社会对妈妈的要求和期望。

  妈妈可以不是超人,我们更不能因妈妈成为不了超人而对她恶语相向。

  产后抑郁,这不是无理取闹和威胁,而是生活的绝望足以让她对死神妥协。

  当一次次的情绪都被视为无理取闹和无病呻吟,当她们的心里承受能力达到极限之时,一件小事就能成为压死骆驼的最后一根稻草。

女博士带孩子绝望自杀:你没生过孩子,却说我矫情……

图片来源@视觉中国

04

产后抑郁,积极面对好过自暴自弃

  产后抑郁很可怕,被很多女性视为洪水猛兽般的存在,以致于引发了很多恐婚、恐育的不良情绪。

  但其实,妈妈如果能够正确积极对待它,终能走出阴霾,找到自己。

  ·发现异样,及时就医

  当妈妈发现自己长期感到抑郁、无精打采,甚至还常常哭泣、崩溃,且始终无法得到缓解的时候。不要犹豫,一定要及时就医。

  ins上拥有百万粉的马甲线女王Kelsey曾就患有产后抑郁,她就是听从了医生的建议去运动。

  她慢慢走出抑郁,还把健身当成终身的事业,帮助了无数曾和她一样迷茫、无助的女性。

  通过医院的专业排查,轻者可以选择心理辅导,重者则需要药物治疗。

  ·用感兴趣的事找到情绪的出口

  之前有条暖心的新闻,90后妈妈毛晚为整条街的栏杆织了毛衣,为城市带去温暖。

  也正因这件事,慢慢帮毛晚走出从产后抑郁。

  毛晚说:“我在编织的时候,就会沉静下来,脑子里不会多想,忧虑感也就随之消除了。 ”

  当妈妈感觉到自己的情绪长期低落时,不妨去寻找自己感兴趣的事情,让兴趣填补情绪的缺口。

女博士带孩子绝望自杀:你没生过孩子,却说我矫情……

图片来源@视觉中国

  ·接受自己的不完美,与自己和解

  作家管玲在《走出产后抑郁》一书中给出建议:妈妈们偶尔不带孩子、偶尔不喂奶、偶尔把孩子弄哭、偶尔去散心逛街,都是没什么大不了的,无需自责和愧疚。

  所以当妈妈发现自己的状态不好时,可以向周边的人寻求帮助,比如让老人帮忙看一会儿,给自己充裕的休息时间。

  妈妈只有自己状态好了,才能照顾好宝宝。

  《请回答1988》中有这样一句话:“上帝知道自己不是无所不能,所以才创造了妈妈。”

  然而我们的妈妈也曾是一个需要被捧在手心呵护的小女孩,因为有了家庭,才逼着自己成为一个无所不能的英雄。

  所以愿所有的丈夫都不要再袖手旁观,冷眼相对,而是成为妻子最坚实而令人心安的后盾。

  愿所有人都能用最大的善意去对待每一个妈妈,别再用舆论绑架她们,别再用完美的标准苛责她们。

  用“你辛苦了”代替“你太矫情了”,就不会再有悲剧重蹈覆辙。

  也愿所有的妈妈能被温柔以待。

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作者:无无 分类:产后相关发布于:2021-08-27 15:01
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