你还在强迫孩子睡午觉吗?容易把孩子睡傻!
怀孕秘籍 by:追求梦想ゞ
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亲贝网小编了解到,很多家长觉得,想让孩子身体好,一定要让孩子睡得好。为了让孩子多睡一些,有些家长白天会强迫孩子睡午觉。有些家长自己觉得,睡个午觉精神好,尤其是现在到了夏天,人容易犯困,中间补个午觉,身体也会更放松。



有些孩子并不喜欢睡午觉,因此家长便会强迫孩子睡午觉,觉得这样对孩子的成长更好。实际上,采用错误的睡眠方法,不仅不会让孩子长得更好,甚至可能会影响到孩子的发育。

产生抗拒心理

睡眠对孩子的成长来说非常重要,不仅可以分泌生长激素,还能让孩子的大脑得到放松,让大脑更加灵活聪明。但一定要让孩子自愿睡觉,千万不要强迫孩子,否则很容易让孩子产生抗拒心理。这种心理会导致孩子厌烦睡觉,影响睡眠质量,即使孩子已经睡着了,孩子的身体机能和生长激素也受到了影响,长时间对孩子的成长发育非常不利。




影响晚上睡眠


有些家长觉得,孩子睡得越多越好,因此白天使劲让孩子睡。实际上白天睡的太多,孩子晚上睡不好好睡了,最终影响晚上的睡眠质量。影响孩子成长发育的生长激素,分泌的高峰期是晚上10点到次日凌晨2点之间,必须在孩子熟睡的状态下进行。因此,孩子的睡眠质量如何,并不是根据累计睡眠时间来判断,而是根据睡眠时间段来判断。

所以你看,强迫孩子睡午觉后果其实非常严重,不仅会影响到孩子的成长发育,甚至可能会让孩子越睡越傻。所以如果孩子实在不愿意睡午觉,千万不要强迫孩子,而是尽可能给孩子营造睡觉的氛围,比如拉上窗帘,或者给孩子讲一些睡前故事,用较为温和的方法,循序渐进地培养孩子的睡眠习惯。

文章综合:亲贝网、夏橙妈咪

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作者:追求梦想ゞ 分类:怀孕秘籍发布于:2021-05-31 12:10
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