保护宝宝视力 莫开灯睡觉
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视力

图片来源太平洋亲子网相册

  很多家长喜欢在夜间点一盏小台灯或小夜灯入睡,以方便随时起来给宝宝喂奶或换尿片。而目前有一种说法,即“开着灯睡觉可能对宝宝的视力有影响”,那么事实真的如此吗?记者就此采访了沈阳军区总医院眼科主任高明宏。

  睡觉时开灯影响宝宝视力发育

  高明宏介绍,小孩子尤其是婴幼儿睡觉时,长时间开灯会对孩子视力产生一定的影响。

  光污染主要来源于人类生存环境中日光、灯光以及各种反射、折射光源造成的各种过量和不协调的光辐射。国际上一般将光污染分成三类,即白亮污染、人工白昼和彩光污染。人体在光污染中首先受害的是直接接触光源的眼睛和皮肤。

  光污染对婴幼儿及儿童影响更大,较强的光线会削弱婴幼儿的视力,影响儿童的视力发育。因此小孩子尤其婴幼儿睡觉时,不能长时间开着灯,如有特殊需要,可选择护眼夜用台灯。

  1岁以内婴儿千万不要看电视

  不少家长发现,7~8个月的婴儿就爱看电视了,1~3岁的幼儿更不用说了,看电视时变得非常专注和安静,不让看就会哭闹起来。对这一现象高明宏也提醒说,看电视对婴幼儿的视力会产生一定的负面影响。

  高明宏介绍,电视节目,尤其是少儿节目,对小儿的智力开发、早期教育是有帮助的。但是如果孩子看电视过久,视力会疲劳。

  有时为了看得更清晰,有的孩子会不由自主出现歪头姿势,时间长了,还会导致斜视。

  婴幼儿,特别是2岁以下的儿童,他们的屈光、眼位等调节系统尚未发育完善,看电视易导致近视。有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这就更不对了。

  有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然经过许多测试,电视机所发出的微波对眼睛没有直接伤害,但太近看电视,屏幕上出现的一条条扫描线和闪光点会使眼睛更易疲劳。

  有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电颜色过浓、刺激性强,会使孩子的眼睛更易疲劳。

  所以建议1岁以内婴儿忌看电视; 2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间; 3岁的孩子看电视也不能超过一小时,看完一个节目后应到外面玩玩。

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作者:什么亡魂溺海不如跳海实在 分类:育儿宝典发布于:2021-05-26 09:37
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