产后经期睡神附身 饮食来调理
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  产后,新妈身体虚弱,容易劳累。特别是大姨妈驾临,新妈秒变睡神,怎么睡都不够,刚睡醒还是觉得困,怎么办好?新妈们,调理起来,摆脱睡神,轻松过经期没有那么难。

产后经期睡神附身 饮食来调理

图片来源:视觉中国

经期嗜睡,原因在哪?

  新妈经期如果出现嗜睡情况,老是睡不够,或者刚睡醒起床还是觉得困,要考虑是不是脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致,这三种情况都可能导致经期犯困。

  1、脾虚湿困

  脾虚湿困的人,多形体肥胖,平日里常发生浮肿,且食欲欠佳,稍微动一下就感觉气喘;白带量多而粘腻。经期来临之际,常常感觉精神疲惫,四肢沉重,困倦嗜睡。

  2、气血不足

  气血不足的女性多半身体比较虚弱。表现为内向、不爱说话,倦怠乏力,头晕甚至还会伴有心悸。月经量少,色淡质稀。经期更是昏昏欲睡,面色萎黄。

  3、肾精亏虚

  肾精亏损多见于频繁流产的女性,主要表现为经行倦怠,神情呆滞,平日里精力不支,常有耳鸣、腰膝酸软等情况。月经多延后,经量偏少。

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作者:╰︶ ̄小姐你不像她 分类:产后相关发布于:2021-05-26 10:07
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