产后阴道干涩 同房需温柔以待
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  怀孕和产后恢复期间,夫妻不能有亲密接触,好不容易等到产后能同房了,尴尬事情却来了——

  “AA的时候‘酝酿’了很久,阴道还是很干涩,搞得老公很扫兴,我也很失落”

  “用过润滑剂还是没法进去,或者有疼痛感……OMG!”

  “产后三个月,没有同房的欲望,正常吗?”

  ……

产后阴道干涩 同房需温柔以待

  很多产后新妈会遭遇类似问题,生完孩子阴道干涩到底怎么回事呢?其实,这跟产后女性生理、情绪和其他因素有关。

  从生理上说,由于哺乳期妇女体内的催乳素上升,抑止了性激素的分泌,性欲降低,从而阴道分泌物减少,阴道变得干涩。

  从心理上说,产后初次的性生活,很多妈妈都有畏惧心理,害怕会阴伤口裂口带来的疼痛感,这种紧张的情绪会导致阴道口肌肉收缩。

  另外,产后忙于照顾小宝宝,产后妈妈身心疲惫,对夫妻生活的关心自然就少了。

  So,产后夫妻同房时宝妈阴道干涩、疼痛的情况是很常见的。想要摆脱这种尴尬情况,顺利过上夫妻生活?除了宝妈要放松心情外,宝爸则需要体贴关心宝妈,同房的时候宝爸则不要忘记体贴关心宝妈哦!

  温柔小技巧1:至少拥抱20秒

  据说,拥抱时间达到20秒钟会增加两个人体内后叶催产素的分泌量。面对面的身体接触会让双方产生深度依恋的感觉,对于女性来说,简单的拥抱就能调动起她们的性欲。

  温柔小技巧2:更多的爱抚

  尽量在夫妻生活时可以多一些抚摸、亲吻等前奏,以激发宝妈的激情,使宝妈阴道口放松,阴道内也有会慢慢变得湿润。当宝妈不愿意时,千万不要勉强!

产后阴道干涩 同房需温柔以待

  温柔小技巧3:延长前戏时间

  可以把前戏变得更温柔、更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。

  温柔小技巧4:尽量放松身体

  进入前,宝妈不要紧张,可以做深呼吸,让全身放松,而丈夫的动作一定要轻柔,如宝妈有不适最好马上停止,以免造成损伤或心理恐惧。记住要充分湿润之后才可以进入,避免发生性交疼痛的情况。

  温柔小技巧5:适当使用润滑剂

  使用润滑剂也是个好办法,不过,有些女性之前可能因为经历了疼痛的性生活,对之产生恐惧感,越紧张症状就越严重,即使润滑剂也没有效果。这样的情况,建议最好停止常规的性生活方式,先从比较温和的抚摸开始,再以手指插入,待适应一段时间后,才用阴茎进入。

  【注意】产后同房,很多男性喜欢“连续作战”,这个千万不要!产后宝妈的身体处于恢复期,无论伤口,还是体内的性激素的分泌都在恢复中,这个时候身体要“连续作战”,可能会引起女性会阴伤口出血、增加女性疼痛感、心理恐惧感。

  除了要更加呵护女性之外,产后阴道干涩还可能是因为缺乏维生素B2。所以,宝妈不妨多食用富含维生素B2的食物。比如,奶类及其制品,动物肝肾,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等。如果症状比较严重,也不可怕,可按时适量服用维生素B2片。

(图片来源:视觉中国)

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作者:我是妳の 分类:产后相关发布于:2021-05-26 10:09
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